鞋子磨脚别硬扛，不仅易磨破皮肤引发感染，还会影响行走体验，可通过在磨脚处贴创可贴、涂抹凡士林软化皮质、用吹风机加热磨脚部位定型等实用办法改善，提前处理能有效摆脱磨脚困扰，让穿鞋更舒适。
新买的皮鞋磨得脚后跟发红，穿了几次的运动鞋突然在脚侧磨出茧，就算是看似柔软的帆布鞋，也可能在长时间走路后让脚趾又疼又肿——磨脚，简直是每个爱穿鞋的人都懂的“噩梦”，明明鞋子款式好看、上脚舒服，偏偏在走路时给你“上刑”，难道只能把磨脚的鞋子束之高阁？其实只要找对方法,多数磨脚的问题都能解决。
首先要分清磨脚的原因，才能“对症下药”，鞋子磨脚，通常和材质偏硬、尺寸不合脚、版型不匹配有关：比如新鞋的皮革还没被“撑开”，边缘偏硬；买鞋时没试对时间（下午脚会比早上略肿，早上试穿合适的鞋，下午可能挤脚）；或是脚型偏宽、偏窄，和鞋子的内部空间不适配，针对不同原因,有几个经过亲测有效的办法。
如果是新鞋偏硬导致的磨脚，最直接的是“软化材质”，比如磨脚后跟的皮鞋，可以用湿毛巾裹住磨脚的部位，静置一晚，第二天再用鞋撑或装满水的塑料袋（塞进鞋内撑紧）撑一天，皮革会因为湿润和受力变得更柔软，贴合脚型，若是运动鞋、帆布鞋的鞋帮磨脚踝，可在磨脚的内侧贴一块柔软的绒布胶带，或是把鞋帮边缘轻轻掰一掰,减少材质对皮肤的摩擦。
要是鞋子尺寸略小、挤脚磨脚，不妨试试“撑大”技巧，网上有专门的鞋撑喷雾，喷在挤脚的部位后，用鞋撑撑住，放置一段时间能让鞋子内部空间变大；没有喷雾的话，也可以用吹风机的热风档对着磨脚的部位吹（距离不要太近，避免损伤材质），趁材质受热变软时，穿上厚袜子多走几步，让鞋子适应脚的形状，不过这个方法对真皮鞋效果较好，塑料、人造革材质的鞋子要谨慎,避免变形。
如果是脚型和鞋子版型不匹配，比如脚宽的人穿了窄版鞋，除了上述方法，还可以搭配“缓冲配件”，现在有很多专门的磨脚贴，有凝胶款、绒布款，贴在鞋子磨脚的内侧，或是直接贴在皮肤易磨的部位，能减少摩擦；脚后跟贴、脚趾套也很实用，不仅能缓冲压力，还能让鞋子和脚之间多一层“保护垫”，穿袜子也有讲究，磨脚时尽量穿长一点的袜子，避免皮肤直接接触鞋子,减少摩擦面积。
需要注意的是，如果磨脚已经导致皮肤破损、起泡，一定要先处理伤口，避免感染，可以用碘伏消毒后，贴上创可贴保护伤口，暂时不要穿那双磨脚的鞋，等伤口愈合后再尝试上述方法，要是鞋子磨脚严重，比如不仅磨脚还伴随严重的挤脚、疼痛，调整后也没有改善，那可能是鞋子本身的设计问题，这时就没必要硬穿了,毕竟脚部健康比鞋子好看更重要。
很多磨脚的鞋子不是“废了”，只是需要一点“磨合”，提前了解自己的脚型，买鞋时多试、多走，再搭配这些小技巧，就能让多数鞋子变得合脚舒适，不用再为“磨脚”放弃喜欢的款式，也能摆脱走路时的“步步惊心”。